썬크림의 효과와 부작용, 주의점

피부노화의 주요원인은 자외선인데요. 그래서 자외선에 노출되는 환경에서 일하시는 분들의 피부노화 속도가 빠른것을 볼 수 있습니다. 실내에서 일하시더라도 썬크림은 필수로 발라 주길 피부과 의사선생님들은 추천할 정도입니다. 그렇다면 썬크림의 효과와 부작용 그리고 주의할 점에 대해서 정리 해 보도록 하겠습니다.

 

썬크림(자외선 차단제)은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하기 위해 사용되며, 주로 UVA와 UVB 차단 효과를 제공합니다. 이는 피부 건강을 유지하고, 조기 노화 및 피부암의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 사용 방식이나 제품 선택에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

썬크림의 효과

1. 피부 보호:
   • UVB 차단: 자외선 B는 피부 화상을 유발하고, 피부암의 주요 원인 중 하나입니다.
   • UVA 차단: 자외선 A는 피부 노화를 촉진하고, 장기적으로 색소 침착 및 주름의 원인이 됩니다.
2. 피부암 예방:
   • 꾸준한 자외선 차단제 사용은 피부암 발생 위험을 줄이는 데 효과적입니다.
3. 피부 노화 방지:
   • 자외선은 콜라겐을 파괴하고 피부 탄력을 떨어뜨립니다. 썬크림은 이를 예방하는 데 도움을 줍니다.
4. 색소 침착 방지:
   • 기미, 주근깨, 잡티와 같은 색소 침착을 예방합니다.

---

썬크림 사용 시 부작용

1. 알레르기 반응:
   • 일부 화학적 자외선 차단 성분(예: 옥시벤존, 아보벤존)이 피부에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
   • 증상: 발진, 가려움, 따가움.
2. 모공 막힘:
   • 특히 유분 함량이 높은 썬크림은 모공을 막아 여드름과 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다.
   • 민감성 피부는 논코메도제닉(Non-comedogenic) 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
3. 눈에 자극:
   • 썬크림이 눈에 들어갈 경우, 화학 성분이 자극을 유발할 수 있습니다.
4. 호르몬 교란:
   • 일부 화학적 성분(예: 옥시벤존)은 내분비계에 영향을 미칠 가능성이 제기되며, 이에 대한 연구가 진행 중입니다.
5. 환경 문제:
   • 옥시벤존과 같은 성분은 산호초에 해를 끼칠 수 있어 환경적으로 논란이 되고 있습니다. 이를 방지하기 위해 리프 세이프(Reef-safe) 제품을 사용하는 것이 권장됩니다.
   • 선크림을 바른 사람은 바다 입수를 금지하기도 합니다. 
     
     https://www.yna.co.kr/view/AKR20210805078300009

태국, 바다서 산호초 파괴 성분 든 선크림 사용 금지 | 연합뉴스

 

---

썬크림 선택과 사용법

1. 제품 선택:
   • SPF: 30 이상 권장 (SPF는 UVB 차단 정도를 나타냄).
   • PA 등급: +가 많을수록 UVA 차단 효과가 큼.
   • 민감한 피부에는 무기자차(티타늄 디옥사이드, 징크 옥사이드 기반)를 선택.
2. 사용 방법:
   • 외출 15~30분 전에 충분히 바를 것. (나가기 전 바르는것이 아니라 미리 발라 주는것이 중요합니다.)
   • 물놀이나 땀을 많이 흘릴 경우, 2~3시간 간격으로 덧바르기.
3. 피부 상태에 맞게 사용:
   • 지성 피부: 가벼운 텍스처의 제품.
   • 건성 피부: 보습 성분이 포함된 썬크림.
4. • 외부활동 후에는 선크림을 잘 세안하는 것이 중요합니다. 일반 비누로는 세안이 제대로 되지 않기 때문에 폼클렌징으로 지워주시는 것이 좋습니다. 
   
      

 

썬크림은 장점이 많은 중요한 제품이지만, 자신의 피부 타입과 생활 환경에 맞는 제품을 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.