전체 글28 돌연사 및 자동심장충격기(자동제세동기, AED) 사용법 살면서 알아두면 쓸모 있는 지식이나 노하우 가운데, 사람의 생명과 직결되는 것이라면 꼭 배워두어야 할 것입니다. 그것이 비록 자주 써먹을 일이 없을 것 같아도 말이죠. 그 중에서 우리 주변에 많이 볼 수 있는 심장제세동기(자동심장충격기)의 사용법에 대해서 알아 보겠습니다. 돌연사의 원인 우리나라에서는 한 해 평균 성인 1,000명 당 1명 꼴로 돌연사하는 것으로 나타나고 있습니다. 돌연사의 원인 중 80~90%는 관상동맥 질환입니다. 미국에서는 1년에 30~40만 명이 돌연심장사로 사망하여 전체 사망의 15%를 차지하고 있다고 하니, 평소 건강관리 뿐 아니라 내 주위에서 일어날 수 있는 심장쇼크 등의 상황에서 대처할 수 있어야 겠습니다. 심폐소생술 심장마비가 발생했을 때 인공적으로 혈액을 순환시켜 호흡을.. 2024. 3. 2. by until 차이점, 용법 까지로 해석되는 by와 until. 그런데 잘못 사용하면 난감한 상황이 발생할 수 있는 전치사의 용법에 대해 알아 보겠습니다. by와 until은 지속의 차이 쉽게 말해 until은 지속성이 있고, by는 지속성이 없는 표현이라고 할 수 있습니다. 누군가 나에게 부탁을 했다고 가정하겠습니다. 이거 언제까지 해야하지? 늦어도 다음주까지는 해줘라고 한다면 by를 사용한다고 생각하면 쉽습니다. by와 until의 사용예시 I have to work until 10 pm. ( 나는 밤 10시까지 일해야 해) We drank until dawn. (우리는 새벽까지 술을 마셨어) This pain will continue until next week.(이 고통은 다음 주까지 계속 될거야.) Please hand i.. 2024. 2. 18. 어떻게 어떡해 사용법 한국인이지만 틀리기 쉬운 대표적인 예인 어떻게/어떡해의 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 무심코 많이 쓰지만 정말 많이 틀리게 사용하는 경우가 많습니다. 어떻게와 어떡해의 뜻 어떻게 : 어떠하다가 줄어든 '어떻다'에 '-게'가 결합하여 부사적으로 쓰이는 말. 어떡해 : '어떻게 해'라는 구가 줄어든 말 어떻게와 어떡해의 쓰임 예시 요즘 어떻게 지내시나요? 이거 어떻게 한거야? 어떻게 해야 잘 만들 수 있을까? 우리 이제 어떡해~ 어떡하면 용서해 주겠니? 선생님한테 혼나면 어떡하지? '해'나 '하'로 어울려 쓴다면 어떡해로 사용한다는 것을 기억한다면 쉽게 구분하여 사용하실 수 있습니다. 어떻게와 어떡해만 잘 구분해서 쓴다면 글 쓰실 때 갸우뚱 하는 일은 많이 줄어드시게 됩니다. 어떻게와 어떡해의 잘못된 쓰임.. 2024. 2. 18. 대장내시경 용종제거(feat. 건강검진) 직장을 다시시는 분들 중에 직장인 건강검진을 받으실텐데요. 40세 이상부터는 위내시경을 필수항목으로 받으시게 됩니다. 그리고 대장내시경은 2년에 한번씩 받는것을 권장하게 되는데요. 오늘은 대장내시경에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 대장내시경 주기 모든 병은 가족력이나 개인의 과거병력을 바탕으로 주기적으로 관리해주시는 것이 좋습니다. 가족 중에 위나 대장암을 겪은 분이 계시다면 자극적이거나 기름진 음식, 흡엽, 음주는 절제 하셔야 합니다. 그리고 건강검진을 주기적으로 받으시고, 조금이라도 이상소견이 있다면 병원을 찾는 습관을 들이셔야 겠습니다. 그렇다면 대장내시경은 얼마나 자주 받는 것이 좋을까요? 보통 40세가 넘으면 위는 매년 1회, 대장은 50세부터 5년에 1회 받는 것을 권장합니다. 건강할 경우 75.. 2024. 2. 18. 고혈압에 좋은 음식(feat. 혈압 낮추는 법) 40대 빠르면 20대부터 찾아오는 대표적인 성인병 고혈압. 당뇨와 함께 만병의 근원이며 심혈관 질환으로 이어져 일찍부터 관리하지 않으면 안되는 질환입니다. 고혈압 기준 혈압은 최고혈압과 최저혈압을 같이 표기하는데 세계보건기구(WHO)의 기준에 의하면 최고혈압은 140mmHg, 최저혈압은 90mmHg를 넘기면 고혈압으로 정의합니다. 120/80 대를 정상이라고 생각하시는 분들이 많은데 고혈압 전단계이며 이 때부터 주기적으로 혈압을 측정하며 관리 해야 합니다. 고혈압의 원인 무엇보다 유전에 기인한 경우가 많습니다. 건강검진 때 가족력을 물어보는 이유이기도 합니다. 또한 짜게 먹으면 혈압이 높아진다는 것을 익히 알고 있는데요. 가족들은 유사한 식습관을 가질 확률이 높기 때문에 어려서 부터 싱겁게 먹는것을 습관.. 2024. 2. 17. 설상차림(feat. 상차림 간소화) 차례를 지내는 집이 많이 줄어 들고 있지만, 간소화하여 지내시는 분들이 많아 지고 있습니다. 저도 이번 설에 차례상을 차려야 했는데, 그냥 막 놓을 수 없어서 급하게 검색을 하게 되었습니다. 간소화하면서도 아무래도 기본은 지키는게 맘이 편합니다.설상차림홍동백서(紅東白西)홍동백서는 많이 들어 보셨을거 같습니다. 과일 위치에 대한 말로 붉은 과실은 동쪽에 흰 과실은 서쪽에 위치 시킵니다. 조율이시(棗栗梨枾)과실 종류로 대추, 밤, 배, 감 등을 말합니다. 좌포우혜(左脯右醯)포는 왼쪽에 식혜는 오른쪽에 놓는것을 말합니다. 어동육서(魚東肉西)생선은 동쪽에 육고기는 서쪽에 놓는것을 말합니다. 추가로 두동미서라 하여 생선 머리는 동쪽으로 위치합니다. (어두육미는 생선은 머리가 맛있고, 육고기는 꼬리가 맛있다는 말이.. 2024. 2. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
