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통밀음식의 위험성과 주의점 맛있는 음식중에 밀가루로 만들어진 것들이 많이 있습니다. 건강을 위해서 밀가루 음식을 줄이라는 말을 많이 들어보셨을 텐데요. 이번 포스팅에서는 통밀음식의 위험성과 주의점에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 통밀음식의 개요통밀은 밀알을 껍질째 갈아 만든 곡물로, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 이로운 것으로 알려져 있습니다.하지만 일부 사람들에게는 통밀음식 섭취가 부작용을 유발하거나 건강에 위험을 초래할 수 있으므로 적절한 섭취와 주의가 필요합니다.1. 통밀음식의 위험성(1) 글루텐 민감성 및 알레르기• 통밀에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어 있습니다.• 글루텐은 밀가루를 반죽할 때 쫀득한 성질을 만드는 성분입니다.• 글루텐 민감성(Sensitivity)이나 셀리악병(Celiac Disease) .. 2024. 12. 14.
제로음료, 대체당의 논란과 주의점 느끼한 음식을 먹다보면 음료를 찾게 되는데요. 요즘에는 다이어트나 당뇨 등의 문제로 제로음료나 대체당을 찾는 분들이 많습니다. 일반 설탕보다는 괜찮겠지 라는 생각으로 많이 드시다 보면 문제가 될 수 있는데요. 이 번 포스팅에서는 대체당의 종류와 위험성 및 주의점에 대해서 알아 보겠습니다. 제로음료는 설탕 대신 대체당(인공감미료 또는 저칼로리 감미료)을 사용하여 칼로리를 낮춘 음료입니다. 대표적인 대체당으로는 아스파탐, 수크랄로스, 스테비아, 에리스리톨 등이 있습니다.이러한 음료는 체중 관리 및 설탕 섭취를 줄이려는 사람들에게 인기를 끌지만, 장기적인 건강 영향에 대한 논란도 있습니다.1. 대체당의 종류와 역할주요 대체당1. 아스파탐• 설탕보다 200배 이상 단맛을 느끼게 함.• 널리 사용되지만, 과도한 .. 2024. 12. 14.
가장 효과적인 유리, 거울 청소 방법 실내에서 사용하는 거울의 경우에는 마른천이나 키친 타올로도 먼지를 제거하면서 사용할 수 있는데요. 베란다 유리나 욕실 유리 같은 경우에는 크기도 크고 물때와 거품 등이 끼어 있기 때문에 쉽지 않습니다. 큰 유리, 욕실유리를 청소하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다.깨끗하고 투명하게 유리를 닦기 위해 아래 단계를 따라보세요1. 준비물• 유리 클리너(또는 대체재: 베이킹소다 한스푼, 주방세제 한방울, 미지근한 물, 식초 + 물, 알코올 + 물 혼합물)• 부드러운 극세사 천이나 신문지 또는 마른 수건• 스프레이 병 또는 스펀지 수세미(청소용 액체를 뿌리기 위해)• 물통 (큰 오염이 있는 경우)• 스퀴지(다이소 같은 곳에서 싸게 구매 가능)2. 유리 닦는 기본 방법1. 먼지 제거         유리 표면에 먼지나.. 2024. 12. 14.
리플(XRP) 코인의 탄생 배경과 법적 리스크 대한민국 코인거래를 하시는 분들에게 인기 있는 코인 중에 하나로 리플코인이 있습니다. 많은 사랑이 받기도 했지만 많은 마음 고생을 일으킨 코인이기도 했는데요. 트럼프 대통령의 당선 이후로 다시금 가격 회복력을 보이고 있습니다. 이 번 포스팅에서는 리플코인의 탄생 배경과 그간 어떤 사유로 힘을 쓰지 못하였는지 알아 보겠습니다. 리플 코인의 탄생 배경리플(Ripple)은 2012년에 설립된 Ripple Labs Inc.에서 개발한 디지털 결제 네트워크 및 암호화폐입니다. 리플의 암호화폐는 XRP로 불리며, 블록체인 기술을 기반으로 금융기관 간의 빠르고 저렴한 국경 간 송금을 목표로 합니다.리플은 기존의 느리고 비싼 국제 송금 시스템(SWIFT)을 대체하거나 보완하기 위해 만들어졌으며, 금융기관들이 블록체인을.. 2024. 12. 14.
비트코인(BTC) 하드포크 자산정리(BCH, BTG, BSV, BCD) 비트코인에새 파생된 여러 코인들이 존재하는데요. 이 하드포크 코인들에 대한 특징과 차이점에 알아보도록 하겠습니다. 우선 비트코인(BTC)의 하드포크는 기존 비트코인 블록체인을 기반으로 새로운 체인을 분리하여 생성된 자산을 의미합니다. 이러한 하드포크는 주로 네트워크 업그레이드, 철학적 차이, 혹은 기술적 문제를 해결하기 위해 발생합니다. 주요 하드포크 자산들의 차이점과 특징은 다음과 같습니다:1. 비트코인 캐시 (Bitcoin Cash, BCH) - 출시일: 2017년 8월 - 목적: 비트코인의 느린 트랜잭션 처리 속도와 높은 수수료 문제를 해결하기 위해. - 주요 변경점:    블록 크기 증가: 비트코인의 1MB에서 8MB(이후 32MB로 확장)로 증가.        빠른 트랜잭션 처리와 낮은 수수료... 2024. 12. 13.
대한민국 비상계엄의 사례와 위험성 2024년 대한민국에 슬픈역사가 반복되고 있습니다. 이 번 포스팅에서는 대한민국 비상계엄의 역사에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.  대한민국의 비상계엄은 헌법에 근거한 국가 비상사태 대응 제도로, 주로 내란, 외환, 자연재해 등 국가의 안보와 공공질서에 심각한 위협이 있을 때 선포되었습니다. 대한민국 현대사에서 비상계엄은 정치적 위기 상황에서도 종종 활용되어 왔으며, 몇 가지 중요한 사례가 있습니다.1. 비상계엄의 법적 근거대한민국 헌법 제77조에 따라 대통령이 비상계엄을 선포할 수 있습니다.비상계엄은 경비계엄과 비상계엄으로 나뉩니다:경비계엄: 국방상의 위기 시 군사적 활동에 한정.비상계엄: 치안유지 및 행정권한 제한까지 포함하며, 군사법원이 민간사건도 관할할 수 있음.계엄령 선포 시 국회에 즉시 보고해야.. 2024. 12. 6.